Приглашаем на семинар на актуальную для многих тему
Эмоциональное выгорание подкрадывается, как правило, незаметно. Сначала вы чувствуете обычную усталость по вечерам.
Казалось бы, решение простое – выспаться и с новыми силами в бой. Но постепенно усталость чувствуется сильнее, вам не хочется выходить в свет с друзьями, любые хобби и активности утомляют.
Сон уже не спасает, ведь вы элементарно не можете заснуть…Что же делать?
Об этом мы узнаем от психолога ГАУ “Центра поддержки семьи” Татьяны Чурсановой (г.Архангельск).
В ходе семинара мы вместе сможем:
– Разобраться в причинах своей усталости.
– Найти время для себя и своих увлечений (1,5-3 часа в день).
– Поймём, как отдыхать, чтобы восстанавливать силы.
– Узнаем, как заботиться о себе в условиях дефицита времени.
Мероприятие будет проходить
20 марта с 14.00
в Молодёжном центре на Первомайской 13а.
Записываемся через специалиста по работе с молодежью – Татьяну Блага.
Количество мест ограничено.
#мероприятия@centrpodmolfamily #молодёжныйцентр #молодёжьбелогоморя #молодежьсеверодвинска #тренинги #молодыесемьисеверодвинска #северодвинск
